TIP 1: DEDICAR 45 MINUTOS SIN INTERRUPCIONES Cada día, encontramos nuevas formas de comunicación para mantenernos al tanto de lo que sucede en el mundo, las novedades en el mundo de las celebridades, y los videos virales de diferentes plataformas. Cada vez más, utilizamos estas herramientas como una forma de escape. Llegamos exhaustos del trabajo y ansiamos descansar, ver películas o series, o simplemente pasar horas mirando nuestros teléfonos hasta que llega la hora de dormir. Yo también he caído en la trampa de sentarme en la sala o en el comedor a ver videos, porque "necesito un descanso" o "cinco minutos de silencio". No es raro que entreguemos a nuestros hijos nuestros teléfonos, iPads, tabletas o computadoras como una forma de darnos un respiro. Yo misma he hecho las tareas del hogar mientras mi pequeño ve a Ms. Rachel. No está mal permitir que nuestros hijos vean televisión o usen dispositivos electrónicos, siempre y cuando no se convierta en la norma. Hoy te...